โรคเกาต์: kurve ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร

อาหารเลิศรสของโต๊ะสามารถดึงดูดใจได้ แต่เมื่อพูดถึงเรื่องสุขภาพส่วนบุคคลไม่เร็วนัก kurve ตามคำแนะนำด้านสุขภาพของครอบครัว Harvard Medical School Family Health Guide ฉบับอเมริกัน โรคเกาต์เป็นสาเหตุที่สำคัญที่สุดของอาการปวดข้อในผู้ชายที่มีอายุระหว่าง 30 ถึง 50 ปี และเป็นสาเหตุหลักของการโจมตีและการรักษาตัวในโรงพยาบาลทั้งชายและหญิง

สาเหตุของโรคเกาต์

พันธุศาสตร์มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาของโรคเกาต์ และทั้งปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเกาต์ได้ การรับประทานอาหารที่มีพิวรีนสูง (เช่น ธัญพืชสูง อาหารทะเล เนื้อสัตว์ และเนื้อสัตว์แปรรูป) เป็นปัจจัยเสี่ยงหลักสำหรับโรคเกาต์ นอกจากนี้ kurve การบริโภคพิวรีนในตับ โรค OCD โรคพิษสุราเรื้อรัง และโรคอ้วนในระดับสูง อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเกาต์ได้

การรับประทานอาหารยังเป็นปัจจัยสำคัญในการพัฒนาโรคเกาต์ และโภชนาการที่เหมาะสมมีความสำคัญต่อการจัดการโรคเกาต์ โภชนาการที่เหมาะสมรวมถึงการบริโภคโพแทสเซียม แคลเซียม วิตามินดี และแมกนีเซียมที่เพียงพอเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณได้รับปริมาณที่เหมาะสมในแต่ละวัน

อาหารอุ่นส่งผลต่อการย่อยอาหารและการเปลี่ยนแปลงความสม่ำเสมอและความสม่ำเสมอของโดเมนอาหารสามารถเกิดขึ้นได้ดังที่ Betts กล่าวไว้ในหนังสือเปรียบเทียบ GOUT-GOD โภชนาการที่เหมาะสมสามารถป้องกันและรักษาโรคเกาต์ได้ อย่างไรก็ตาม kurve โภชนาการที่เหมาะสมไม่ได้รับประกันว่าคุณจะไม่เป็นโรคนี้อีก

ค่าคงที่ของกรดอะมิโนที่เปลี่ยนแปลง

อาหารที่อุดมด้วยพิวรีนมากเกินไปอาจทำให้กรดยูริกเพิ่มขึ้น kurve ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเกาต์ อาหารที่มีพิวรีนสูง ได้แก่ เนื้อสับ หอย ปลา เลือด พืชตระกูลถั่ว และเนื้อสัตว์ที่ปลูกในฟาร์ม

อาหารที่วางแผนไว้อย่างเหมาะสมพร้อมแหล่งพิวรีนที่เพียงพอจะช่วยลดความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับอาหารที่มีพิวรีนสูง อาหารที่มีพิวรีนสูงแต่มีพิวรีนต่ำไม่แนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคเกาต์

แอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่

การควบคุมอาหาร พฤติกรรมส่วนตัว และกิจกรรมประจำวันเป็นวิธีเดียวที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถป้องกันโรคเกาต์ได้ ยาที่ใช้รักษาโรคเกาต์ควรถูกกำจัดหรือลดจากใบสั่งยา ควรหยุดสูบบุหรี่

ควรหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ kurve ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ เช่น ไอบูโพรเฟน และนาโพรเซน ช่วยลดอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคเกาต์

มีหลักฐานว่าการสูบบุหรี่ส่งผลเสียต่อระบบไหลเวียนโลหิตและระบบประสาทที่อาจนำไปสู่โรคเกาต์

อาหารข้ออักเสบ

Healing Foods: รักษาสุขภาพอาหารโรคข้ออักเสบพื้นผิวแข็งช่วยยืดอายุของเนื้อเยื่อที่เสียหาย ด้วยการสัมผัสทางกายภาพ เราบรรลุข้อต่อด้วยการหล่อลื่นที่ดีต่อสุขภาพและการรับรู้ที่ควบคุมความเครียดจากการออกแรง หากเราป่วย ชีวิตของข้อต่อจะเสื่อมลง และไม่สามารถทำงานได้เหมือนเมื่อก่อน

โรคข้ออักเสบไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่สามารถควบคุมได้ Allopurinol เป็นยาที่ช่วยควบคุมความเจ็บปวด บวม และตึงของข้อต่อ

ใช้โดยตรงความเจ็บปวดจะลดลงได้ถึง 85% และความพิการสามารถลดลงได้ถึง 75% นอกจากนี้ยังเป็นที่รู้จักในการปรับปรุงการทำงานของเส้นประสาทและอาจบรรเทาอาการของ Meniere ประมาณ 70% ของประชากรที่ โรคข้ออักเสบเปลี่ยนเป็นกรดไขมันจำเป็นที่พบในน้ำมันปลาและน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ อย่างไรก็ตาม น้ำมันปลามีผลสำคัญต่อการต้านการอักเสบมากกว่าการบรรเทาอาการปวด kurve เนื่องจากอันตรายจากโลหะหนักที่พบในปลา โดยเฉพาะปลาทูน่า สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรไม่ควรทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลา

ต่อไปนี้คือคำแนะนำบางประการในการรักษาตับให้แข็งแรง

กินเนื้อ สัตว์ปีก และปลาของคุณ ปลาแบบพกพา เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาซาร์ดีน และปลาแมคเคอเรล ปูและเนื้อแดงมีระดับไขมันที่สูงกว่าและพบได้บ่อยที่สุดและดูดซึมได้ง่าย ไขมันจากเนื้อสัตว์เหล่านี้คือสารสกัดจากของเหลวที่รับประทานทางปาก

แหล่งอาหารของโอเมก้า 3

โอเมก้า 3 จากเมล็ดแฟลกซ์ เมล็ดฟักทอง วอลนัท และปลาน้ำเย็นช่วยลดระดับกรดยูริกในเลือด คุณจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นถ้าคุณกินมากเกินความจำเป็น พยายามกินอาหารให้น้อยลง

น้ำมันดอกทานตะวันหรือน้ำมันมะกอกซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินอี อาจลดระดับกรดยูริกได้

น้ำผลไม้ Drinkberry คั้นสดโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยผู้ที่ชื่นชอบพฤกษศาสตร์ยังใช้เพื่อให้รางวัลกับตัวเองและคนอื่น ๆ สำหรับงานที่ทำได้ดี

สมุนไพรยังช่วยลดอาการปวดท้องและจำกัดความเสี่ยงของการเกิดโรคเกาต์